文.柒月
画.八岁
图.网络
编.云少
中医所说的痰，不仅是指咳吐出来有形可见的痰液，还包括“无形之痰”。中医说痰，总是和饮连在一起，所谓痰饮，在广义上是指体内水液不得输化，停留或渗注于体内某一部位而产生的病理产物。一般认为较稠浊的为痰，清稀的为饮，“积水成饮，饮凝成痰”，如果人体消化系统运化失常，津液异常积留，就会生成内湿。痰饮即是病理产物又是致病因素。
那什么样的人易生痰湿呢？俗话说“胖人多痰，瘦人多火。”中医经过长时间的积累总结将人大致分为九种体质，其中，痰湿体质的人一般多肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂分泌较多，爱食肥甘甜腻之品，因为体内水液积留，所以很少觉得口渴，而且懒动嗜睡，身重易倦，常自觉口中黏腻，舌体胖大，苔腻，边缘有齿痕，大便次数多且不成形。
痰湿体质的人，应该怎样保健呢？试试在以下穴位处拔罐，以祛除痰涎、化解湿浊。
中脘穴
中脘穴在上腹部，脐中上4寸(胸剑联合至脐中的距离为8寸，所以中脘穴在胸剑联合和肚脐连线的中点），前正中线上。中脘穴为胃的募穴，胃主受纳、腐熟水谷，五脏六腑皆禀气于胃，若胃腑功能失常，气血生化之源不足，脏腑经脉失养。任何原因引起的脾胃虚弱、运化失司，均可取中脘进行治疗，可以说中脘穴“一切脾胃之疾，无所不疗。”在中脘穴处拔罐，有和胃健脾、降逆利水之功效。
丰隆穴
丰隆穴被称为去痰要穴，是足阳明胃经上的穴位，在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘（腘横纹或膝盖最高点到外踝尖的距离为16寸，丰隆穴应在此段中点水平处，定位时可供参考）。丰隆穴配合肺俞或迟泽、天突等穴位可祛除肺系之痰，治疗咳喘。
阴陵泉穴
阴陵泉被称作除湿要穴，是足太阴脾经上的穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（这个定位有点难懂，其实就是膝盖下方内侧胫骨内侧髁下方，按揉有酸痛感即是本穴）。一说到有痰，大家理所当然的认为是肺系的疾病，其实不然，肺只是储痰之器，而脾才是生痰之源。因为脾主运化，若脾失健运，则水湿内停，聚而生痰。阴陵泉穴健脾利水、通利三焦，丰隆穴相配健脾化湿祛痰作用更显著。
在以上几个穴位处分别选择合适大小的罐具拔罐，留罐10~15分钟。待罐印基本消失后进行下一次拔罐，一般10次为一个疗程。若拔罐后局部皮肤起水疱，小的应该避免擦破引起感染，大的可以用针刺破，使水疱内的液体流出，消毒后用纱布包好。待水疱吸收后再进行下一次的拔罐。
中医将人的体质大体分为九种，除了相对健康稳定的平和体质外，还有阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质八种。因为先天禀赋不同，饮食习惯的不同，南北地势的差异，个人性情的不同，从而导致了人与人之间的体质差异。而个人的体质差异正是中医辨证论治的基础，所以只有选择适合自己的治疗方案，才能使体内阴阳调和，将自己调整到最佳的状态。但是个人体质不是一成不变的，是会随着生活环境、生活习惯的变化而改变的，所以每个人并不是局限于一种体质。
您足够了解自己吗？您知道自己是什么体质么？如果想弄清楚，可以在网上下载中医体质问卷，医院进行一个中医式的体检，相信您会更加了解自己的健康状态，不仅有助于日常保健，更有助于预防疾病，这正是中医所说的“治未病”。所谓“上工治未病，不治已病。”我们不光发现了疾病才进行治疗，而且要预防疾病，了解疾病发生的趋势，在疾病未发生之前就进行预防。来了解自己的体质，做好日常保健，做个“上工”吧~
关于痰湿体质的往期文章链接：
《痰湿体质的人千万不能进补！》
《为什么我一吃补药就上火？》
《一吃补药就上火的人该怎么办？解决方法汇总！》
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