众所周知，减重的最有效方法是少吃多动，减少热量摄入，增加热量消耗。但也许很多人已经发现，体重有时并没有那么“听话”。尤其是当辛苦执行减肥计划一段时间发现体重不降反升的时候，那种感觉十分令人沮丧。
事实上，除了热量过剩之外，还有很多因素都会造成体重波动。体重莫名增加，也可能是疾病的征兆。
1.体内水分潴留美国路易斯安那州立大学的教授GeorgeBray称，体重增加原因并不总是脂肪增多，还有可能是体内水分潴留（胃潴留，是指胃内容物滞存而未及时排空），常见于以下几种情况：
月经前浮肿：有些健康女性月经来潮前的1-2周内，会出现眼睑、手背或双下肢的轻度浮肿和体重增加的现象，月经来潮后可全部消失。
肾脏疾病：宾夕法尼亚大学的医学博士RobertBerkowitz警告称，肾功能衰竭也会导致体液潴留。轻者可有体重增加，眼睑及面部浮肿；重者可见全身明显水肿（皮肤失去弹性，一按一个坑），体重增加数十斤，甚至有胸腔和腹腔积液。
肝脏疾病或癌症：肝脏疾病或某些癌症可导致腹部积水。如果发现腰围无故增大，体重增加，需要及时就医。
2.多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的内分泌疾病，多由雄性激素分泌过剩所致。30%-60%的患者肥胖（多为腹型肥胖），缺乏运动、饮食习惯不良等因素可加速体重增加。
多囊卵巢综合征的确切病因尚未完全明确，目前怀疑与遗传和环境因素有关。除了肥胖之外，此病的症状还包括不孕、头发稀疏、多毛（女生长胡子）、长痘痘和月经不调。
得了多囊卵巢综合征，减肥还有没有用？
当然有用。
治疗多囊卵巢综合征对减重帮助不大，但美国西北大学医学院的教授AndreaDunaif却表示，多囊卵巢综合征患者可以通过减肥减重的方式反过来降低体内的雄激素水平，进而恢复正常的月经周期，并提高受孕机会。而几乎所有的多囊卵巢综合征患者，都能通过合理饮食和适量运动的方式，减掉至少10%的体重。
3.甲状腺功能减退美国杜克大学的医学博士HowardEisensen指出，甲状腺功能减退可导致黏液性水肿，进而使患者的体重出现小幅度增加——通常在5-10斤左右，大幅度增加的情况比较罕见。
甲状腺功能减退的表现还包括头发和指甲变脆、皮肤干燥以及感觉寒冷等。如果出现，医院做进一步检查。
甲状腺功能恢复正常后，体重也可回到患病前的正常状态。
4.药物因素Eisensen认为，药物比疾病更容易导致体重波动，常见有以下几种：
抗抑郁药：服用帕罗西汀可导致体重小幅度增加（数斤左右），长期服用（1年以上）文拉法辛、氟西汀和舍曲林也可造成体重增加。
降糖药：超重肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一，但遗憾的是，有些降糖药在降低血糖的同时，反而会使患者体重增加，比如磺脲类药物、噻唑烷二酮类药物、格列奈类药物和胰岛素。为了避免药物不良反应，建议2型糖尿病患者在医生的指导下谨慎选择适合自己的降糖药
避孕药：避孕药中的孕激素成分含有少许雄激素作用，一些比较敏感的女性服用后可出现体重增加，但不会造成肥胖。
类固醇激素药：最常用的类固醇激素药是肾上腺类皮脂激素，常用于哮喘、关节炎、红斑狼疮和炎症性肠病，长期使用可促进食欲，并增重20斤以上。
不过，千万不能因为怕长胖而擅自停药！一方面，Eisensen指出，药物的不良反应具有个体差异性，一种让某个人增重的抗抑郁药可能会让另一个人减重，它是否会真的让你发胖很难预测；另一方面，以上疾病的症状如果不用药加以控制，可能会产生非常严重的后果，甚至危及生命。
所以最正确的做法还是多运动，多消耗，以及健康饮食，以避免体重过度增加。如果你认为某种药物有导致肥胖症的危险，或带来其他的健康威胁，也需要在医生的指导下换药或者换一种治疗方法，绝不可私自停药。
长按白癜风在哪里如何治疗北京最好的白癜风医院排名
