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---------------生活知多D--------------
生活知多D
你是每天都在伤害你脆弱的胃吗？
胃，是我们一个重要的器官。没有了强大的胃，我们怎么去尝遍世间的美食呢？你本来以为你对自己的胃“照顾”得很好，其实，你有可能，每天都在伤害你脆弱的胃。
1.边吃边说
食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了能够认真的「细嚼慢咽」，所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽，避免咽下的气体多，导致嗳气等消化不良反应。与此同时，吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这可能为口腔癌和食管癌埋下隐患。
2.水果不讲究
胃病怎么会跟水果有关系？多吃蔬果不是对身体挺好吗？要提到的水果是指：含有丰富鞣质的那些水果，如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，对于胃排空较慢的中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。
3.爱喝高度酒
小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过ml，就可能对胃粘膜产生伤害，并存在导致胃出血的风险。饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。
4.药物刺激
很多在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。建议：联合使用胃保护性药物。
5.小痛隐忍
任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，不要把小病拖成大病，也不要总用止痛片来救急。要想胃好胃舒坦，饮食要规律，要均衡，伤胃的习惯要改正！
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