肠道是我们消化吸收的重要场所，如果肠道出问题，那就麻烦了！如果你的身体有这些症状，可能就是肠道在给你提意见了。
便秘
由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常认为便秘不用治疗，或者自己随便用泻药解决问题。实际上，便秘和随意治疗便秘的危害都很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等，如果出现“报警”医院就诊，作进一步检查。
腹泻
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
食欲不振
食欲不振是指进食的欲望降低，完全不思进食则称厌食。引起食欲不振的原因主要包括生活节奏过快导致过度疲劳、情绪紧张等，这些都会导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。
恶心与呕吐
恶心与呕吐是常见症状，二者均为复杂的反射动作。
呕吐物如果带发酵、腐败气味提示胃潴留；带粪臭味提示低位小肠梗阻，不含胆汁说明梗阻平面多在十二指肠乳头以上，含多量胆汁则提示在此平面以下；含有大量酸性液体者，多为胃泌素瘤或十二指肠溃疡；无酸味者可能为贲门狭窄或责门迟缓症所致；上消化道出血常呈咖啡色呕吐物。
腹胀
腹胀，是指腹部胀大或胀满不适的症状。它可以是一种主观上的感觉，感到自己腹部的一部分或全腹胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等，也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。但在这里，我们所说的腹胀，主要是指胃肠道胀气。
胃肠道胀气常常是消化不良引起的，消化不良多表现为进食后腹部疼痛或不适、嗳气、呃逆、腹胀等，几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。这些不适大多可自愈，但如果症状明显或反复发作，此时应该及时就医。
腹痛
腹痛是临床极其常见的症状。别看如此常见，但是引起原因却较多，导致的病机十分复杂。腹痛多数是由腹部脏器疾病引起，但不仅仅如此，腹腔外疾病和全身性疾病也可引起腹痛。此外，腹痛的性质和程度有时也会受到神经和心理因素的影响。一般根据腹痛的起病缓急、病程长短将其分为急性腹痛和慢性腹痛。
便血
便血是指消化道出血，血液从肛门排出的一种症状。便血颜色可呈鲜红、暗红或黑色。少量出血不会造成粪便颜色改变，需要依靠隐血试验才能确定是否有便血的情况。
引起便血的原因有很多，主要与小肠疾病、结肠疾病、直肠肛管疾病等有关。建议大家在平常的生活中，时刻留意自己或提醒家人留意自己的排便特点，如若发现黑便或者便中带血、黏液等，最好及时就医。
肥胖
引起肥胖的原因非常多，除去遗传、疾病等因素之外，与胃肠道也有非常紧密的关系。饮食单一，长期不运动，都容易让饮食堆积在肠道之中，日积月累不仅形成宿便影响肠道健康，还容易导致腹部，甚至全身肥胖。
痤疮
痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，所以俗称“青春痘”。青春期后往往能自然减轻或痊愈。
痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。除此之外，胃肠道食物消化不良、胃肠燥热、食物堆积等也非常容易导致痤疮的出现。
当以上九点出现的时候，可能就是肠道在给你提意见了，一定要及时检查胃肠道，那么在日常生活中，我们该如何清理肠道垃圾，保护好肠道呢？
五个方法清理肠道垃圾1、安排好喝水时间。
清晨喝水很重要，起床后喝两杯水，不但可补充夜晚流失的水分，而且可以刺激肠道。上午、下午要再各喝两杯水。要少喝含糖饮料。糖水喝得过多会加速肠道老化，所以不要大量饮用可乐、汽水、果汁等含糖饮料。
2、适当锻炼。
运动能促进排便，尤其是晨练。运动要和喝水结合起来，一边补水，一边运动。
3、多吃富含纤维的食物。
多吃各种蔬菜和水果，如白菜、芹菜、韭菜等。它们在肠道中就像洗碗用的钢丝球一样，专门擦除不好的胆固醇，吸收水分使粪便易于通过肠道。
4、及时排便。
晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便，即使没有便意也要“例行公事”，以便形成生物钟。
5、酵素在手肠道健康无忧
我们肠胃里的有益菌会随着人体的正常排泄而流失，如果你的肠道状态不够理想，那么你可以从现在开始，每天补充酵素，就能有效保持肠胃菌群平衡，调理便秘、口臭、脸色不佳等等症状哦。
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