化寒养胃粥

介绍一款能去湿健脾，化寒养胃粥，常吃冷饮、胃寒胃痛的人食用，味道一般般，可是真心有效果。

食材

大米克，百合10克，肉桂5克

陈皮5克，白豆寇10克，毕拨5克，公丁香5克。

是不是觉得食材很庞大啊？至于水加多少，全凭个人的喜好了，愿意喝稠点就少加点水，愿意喝稀点就多加点水。

煮粥的方法也是简单，把所有的食材分别洗净，先下大米，水开二十分钟后加入其它食材，再二十分钟，就可以关火，等待喝粥了。

食养有学问，欢迎







































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