肾脏是调控血压的枢纽，通过调节水钠、分泌加压和降压的激素，实施管控我们的血压。
血压升高，是提示肾脏出问题的最常见迹象之一。
4.尿色改变健康的肾脏，在过滤血液中的废物时，会将身体需要的红细胞留在体内，但当肾脏的过滤功能受损时，这些红细胞会“渗漏”到尿液中。如果尿液中红细胞数量过多，我们肉眼可以看见尿色的变化，为“肉眼血尿”。
除了肾脏疾病的信号，尿液发红也可能是火龙果、甜菜等食物引起，或者是肿瘤、肾结石或感染的迹象。
5.尿中很多难以消散的泡沫
尿液总是有非常多细密的泡沫，很久都不容易消散、需要冲洗几次才能消失的泡泡，可能表明尿液中含有蛋白质，持续性蛋白尿是肾病的主要表现。这种泡沫可能看起来像咱们搅鸡蛋时看到的泡沫，因为在尿液中漏出蛋白质，与鸡蛋中蛋白质引起泡沫的原理是一样的。6.眼周、或双下肢持续浮肿当尿液中漏出去很多的蛋白质，血液中蛋白质减少，血管内留不住水，水跑到了组织间隙疏松的地方，以及肾功能减退，水钠潴留在体内，均可以引起水肿。肾性水肿更多表现为，眼周、（或）双下肢的持续浮肿。不过，水肿也可能是心脏病、肝病、内分泌异常、慢性腿部静脉等问题的迹象。7.夜尿多肾小管浓缩功能下降的主要早期临床表现是：夜尿增多。
在夜间睡眠情况下，正常一般起夜0~1次，而夜尿增多的患者，夜间睡眠中可能要上厕所2次及以上，晚上尿得比白天还多。
不过夜尿增多，需排除泌尿系感染、前列腺增生、老年人退行性改变，女性怀孕等其他因素。年轻人的夜尿频繁需怀疑肾小管浓缩功能受损。
7.睡不好觉当肾脏不能正常过滤代谢废物时，毒素会积累在血液中，这会让我们睡不好。肥胖和慢性肾病之间也有联系，患有慢性肾病的人更常出现睡眠呼吸暂停，睡眠质量差。9.胃口差肾功能严重衰退时，会影响胃肠道功能，表现为胃口不好，恶心呕吐，因此，除了查消化系统疾病，也要注意排查肾脏问题。
10.经常腿抽筋肾脏可以维持电解质的平衡，肾功能受损，引起电解质失衡可以引起肌肉抽筋。例如，低钙和高磷水平可能导致肌肉痉挛。必须强调的是，以上症状只是提示，最终评判肾功能状态是否良好，还是需要进行血检和尿检详细评估。从上面的介绍，我们可以看出，健康的肾脏虽然体积不大，跟拳头大小相当，但却是默默维持着我们机体多个方面的平衡。自然衰退不可违抗，但我们也要及早珍惜，避免它过早过快的衰退！伙伴们觉得文章有帮助，别忘了转个发或点个“在看”，让更多人科学了解肾脏，保护我们的肾宝宝！预览时标签不可点
