今日入伏
40天超长版“三伏天”
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三伏天
伏是避暑之意，“三伏天”气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。
今年入伏早，“三伏天”从今日开始，超长三伏天将持续40天。
初伏(10天)7月16日-7月25日
中伏(20天)7月26日-8月14日
末伏(10天)8月15日-8月24日
连续高温可能导致人们出现一些不适症状，如头晕、流鼻血等，相比成人，孩子们似乎更容易出现这些先兆性中暑的症状。
为什么小孩易中暑？
“三伏天”温度高，孩子的基础代谢率高，体表面积与体重之比也比成人高，小朋友好动，活动量大，身体不断地从高温环境中吸热，无法及时散热，就很容易导致中暑。
如何预防中暑？
01
高温时期避免外出
一天中的高温时间家长们应该尽量避免带孩子外出，尤其是正午和午后，出门也要做好防晒，穿浅色、轻薄衣物；
02
及时补充水分
孩子们玩耍时会大量出汗，并经常忘记喝水，有可能导致头晕、恶心等症状，因此家长们需要多给孩子补充水分，防止此类情况发生；
03
保持室内温度适宜
孩子们很容易中暑，若室内温度过高，家长们应适当运用空调，风扇等电器，保持室内温度适宜，注意避免空调、风扇等直吹即可。
中暑之后该怎么做？
01
快速散热
立刻将孩子放在阴凉通风处，不要立即进入空调房，让体温逐步下降，解开孩子衣领，用凉水或稀释的酒精擦拭皮肤，帮助其散热；
02
适量补水
发现孩子有头晕等轻度症状，应该让孩子少量、多次地饮水或淡盐水，快速、大量饮水会导致急性胃潴留。
今日入伏，40天超长三伏天要来了……
高温天气下，中暑可能听起来很常见，但对孩子健康的危害却不容小觑，希望大家都能注意防暑，一起吃着西瓜、吹着空调，尽情享受美好夏日哦~
编辑/杨天
初审/严淇
再审/孙建忠
终审/赵刚
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