胃病可谓是现在的常见病了，作为人体的重要的器官，它并没有引起大家足够的重视，许多人不注意饮食，也没有养成良好的习惯，等到胃经常发起“抗议”，变成难治的胃病时，为时晚矣。最伤胃的七件事，你知道是什么吗？1.边吃边说食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了能够认真的细嚼慢咽，所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽，避免咽下的气体多，导致嗳气等消化不良反应。与此同时，吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这可能为口腔癌和食管癌埋下隐患。2.重口味烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致癌风险。而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加癌变概率。3.水果不讲究胃病怎么会跟水果有关系？多吃蔬果不是对身体挺好吗？今天要提到的水果是指：含有丰富鞣质的那些水果，如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，对于胃排空较慢的中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。4.爱喝高度酒小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过ml，就可能对胃粘膜产生伤害，并存在导致胃出血的风险。饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。5.药物刺激很多在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。建议：联合使用胃保护性药物。6.饮食不卫生不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。7.小痛隐忍任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，不要把小病拖成大病，也不要总用止痛片来救急。胃是我们人体第一个接触外接的消化系统，每天都承受了各种危险的因素攻击，同时，胃也是人体能量和营养的第一站，第一站没有把控好，身体的其他脏器也就会相应的出现问题。好好养胃，从杜绝坏习惯开始。猜您还喜欢：有些习惯只是看起来卫生养护八大关节，教你避开关节最怕的五件事清晨做好这9件事，完美的一天才算开始了
秋季补的好，冬天病不找，这些食物最适合秋季吃了！
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