人们常说“女人是水做的”
其实女人是“雌激素”做的
江湖传言：胸大、貌美、女人味，全靠雌激素。
此话虽有些言过其实，但雌性激素在女性一生中的巨大作用，确实是任何激素都不能替代的。
√它主导女性第二性征的发育和维持；
√它调控女性体内环境的稳定；
√女性周期性的月经；
√女性的生育能力；
√女性特有的丰满体态等，均离不开雌性激素的作用。
雌激素不但是健康美丽的基础，更是女人骨子里的致命因子。
雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，虽然数量非常少，但它在女性一生中的巨大作用是任何激素都不可替代的。
√如强壮骨骼；
√调节脂肪分布及水钠潴留，使女性身材婀娜多姿；
√调节精神情绪，使女性不宜患抑郁症或焦虑症；
√预防血脂升高和心脑血管疾病等。
然而，35岁后女性卵巢功能就开始衰退
研究表明，女性从35岁起卵巢功能就开始减退，雌激素缺乏，这些系统的功能将受到影响，生活质量也将严重下降。
绝经后的妇女有70%-80%会出现潮热、多汗、情绪不稳、睡眠欠佳、肌肉骨骼酸痛等绝经症状，这种症状可持续至绝经后，甚至多年仍不能消失。
专家指出，女人在三个阶段应合理补充雌激素
大量研究表明，女性在绝经早期或围绝经期接受雌激素治疗，能够明显改善绝经期症状，还能够增加性欲、降低骨折发生率、改善心血管功能及认知功能。
专家指出，女性在围绝经期对身体如果护理保健到位（合理补充雌激素），则能预防老年病，主要是预防骨质疏松、老年性萎缩、心血管病三大疾病。
绝经期的预防窗口分三个阶段：
一是绝经过渡期(40岁到绝经期)；
二是45岁到55岁；
三是绝经10年内，建议在这三个阶段要注意补充雌激素。
江湖传言：补雌激素能致癌，是真的吗？
医学界有许多研究表明，外源性补充雌激素能有效减少血管舒缩症状，预防骨质疏松和心脏病。但由于担心乳腺癌和心血管疾病的风险，很多围绝经期妇女宁可忍受“绝经综合征”的痛苦，也不愿意接受雌激素治疗。
那么，到底要不要补充雌激素呢？
专家表示，补雌激素是否致病，关键在于一个“度”的把握是否适当，激素治疗要强调规范治疗。它不能滥补，不宜补得过早、过多或过急，要一步步“微调”。
大豆异黄酮——天然植物雌激素，女性的魅力因子
大豆异黄酮是一种多酚类化合物，其结构与人体的雌性激素的结构相似，可以与雌激素受体结合，发挥类雌激素和调控内源性雌激素的作用，故被称为植物雌激素。
敲黑板划重点！
大豆异黄酮是植物性雌激素，是类激素，本身不是激素，对体内雌激素有双向调节作用，这种“遇低而补，遇高而抗”的双向调节作用，可使人体雌激素水平始终处于稳态平衡状态。
大豆异黄酮能拮抗并阻断人体本身雌激素过度、过量刺激细胞，所诱发的乳腺癌和子宫癌风险。也就是说，大豆异黄酮防癌而不促癌。
重要的话说三遍，补充植物雌激素大豆异黄酮是安全的！安全的！安全的！
流行病学研究显示，长期食用大豆的东方人群中，癌症和心血管疾病的发病率明显低于西方人群。
科学补充大豆异黄酮对女性有5大好处
1、改善更年期症状
大豆异黄酮可以改善围绝经期综合征，绝经后女性每日补充大豆或大豆提取物3个月以上，可以有效减少潮热的发作频率，明显改善更年期症状。
2、预防骨质疏松
雌激素缺乏是女性骨质疏松症的重要病因。对于雌激素水平低者，大豆异黄酮表现为雌激素作用，与成骨细胞内的雌激素受体结合，加强成骨细胞的活性，促进骨基质的产生、分泌和骨矿化过程，可预防骨质疏松症的发生。
3、降低乳腺癌发病风险
大豆异黄酮可能通过增加雌激素代谢向抗癌产物2-羟雌酮转化，从而发挥降低乳腺癌发病风险的作用。也可通过抗氧化、促进细胞凋亡、抑制细胞增殖等抑制癌症的发生发展。
4、预防心血管疾病
女性雌激素水平下降，导致脂肪和胆固醇代谢异常，血脂和胆固醇升高而导致心血管疾病发病率增加。补充大豆异黄酮可有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，预防心血管疾病的发生。
5、抗氧化作用
大豆异黄酮的抗氧化作用主要表现在抑制氧自由基产生、抑制过氧化氢生成、减少DNA氧化损伤以及抑制脂质过氧化，适当补充大豆异黄酮有利于延缓衰老。
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