假期游泳
小常识
////夏日游泳小知识////
健康卫生，呵护双眼
炎炎夏日，游泳成为小伙伴们非常喜爱的运动之一。但是如今泳池的卫生问题十分严峻，游泳池是“红眼病”传播的高危场所。“红眼病”传染性强，每年6-9月集中高发，尤其是小孩子抵抗力弱，游泳时眼睛易受细菌感染，要特别注意眼部卫生。
引发游泳池眼病的原因
1.泳池人太多，游泳池的水不够干净为引发感染眼病。
2.虽然不少游泳池会采取消毒措施，但有些细菌和病毒是消毒粉剂无法消灭的，游泳时如果不注意卫生，不清洁的水与眼睛接触后，容易造成眼结膜和眼角膜病菌感染，引起眼病。
3.另外，夏天户外游泳时水的凉爽常常让人忘了日晒，紫外线的长时间照射除了会晒伤皮肤，还会对眼底晶状体和角膜等造成不同程度的灼伤，导致眼病。
游泳时如何保护眼睛
佩戴泳镜
在游泳过程中，一定要佩戴好泳镜。不要因为嫌麻烦而不太戴游泳镜裸眼游泳。裸眼游泳会使眼部暴露在泳池的水之下，很容易被细菌感染，从而引起角膜炎，沙眼，白内障等眼部疾病。
注意清洗
如果在游泳的过程中被污染过的池水进入眼睛了，要立即用大量清水清洗眼睛，千万不要用手揉。若是有异物进入了眼睛，也不要用手揉搓。可以试着多眨眼睛，把异物挤出来，或者借助洗眼液，来清洗眼睛。
及时就医
游泳之后，若眼睛仍有不适，医院请医生检查眼部并且遵医嘱对症治疗，不要滥用眼药水，很容易加重病情起到相反效果。
还应注意
1.身体状态不好或有炎症创口避免去泳池，病菌和病原虫容易在抵抗力下降时，趁虚而入。
2.游泳时千万不要戴隐形眼镜，戴隐形眼镜有可能导致角膜感染。
3.患有高度近视者切不可头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。
4.饱食或者饿着肚子时，都不建议游泳，饱腹游泳容易影响我们的消化，而且可能产生胃痉挛、腹痛的情况，空腹游泳容易体力不支，很可能会直接溺水，危险程度可想而知。
