年最后一个长假——国庆已经结束了。在过去的这个假期里一场接一场的应酬，一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，很多朋友出现了腹痛、腹胀、早饱、食欲减退、恶心及呕吐等症状，菌医生提醒您这些都是消化不良的表现。
今天菌医生就为你解读一下“消化不良”
什么是消化不良
消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病。包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。是我们日常生活中常见的疾病表现。消化不良主要表现为上腹部疼痛或不适，包括腹痛、腹胀、早饱、食欲减退、恶心及呕吐等。
1、早饱，腹胀，嗳气
早饱，腹胀，嗳气为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
2、上腹痛
上腹痛亦为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。
3、功能性消化不良
凡具有有上述消化不良症状，而无确切的器质性疾病可解释者，称为功能性消化不良，此类消化不良发生率最高，大部分人都有经历。另外，消化不良的发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动，睡眠状态，休息不好，烟酒刺激等。胃肠道动力障碍，饮食不当，幽门螺旋杆菌感染，胃酸分泌过多，亦和消化不良的发病有关。
张先生,三年来反复出现腹部疼痛，饱胀，吃饭后更明显。频频嗳气，时有恶心。多次检查，查不出胃肠有明显疾病。症状时好时坏，吃不好，睡不香。
李女士，外企工作。工作节奏快，经常出差，压力较大。经常腹胀，胃灼热，口苦，口干。头晕，头痛，失眠，手麻。医院多次检查，啥病都没有。有了病症却检查不出疾病，这是怎么回事？他们得的是“功能性消化不良”。
功能性消化不良根据症状不同，可分为以下几个亚型：
(1)溃疡样消化不良型，它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。
(2)动力障碍样消化不良型，它以胃潴留症状为特征的临床表现为主，病人存在难以定位的上腹痛或不适，常由进食引起或餐后加重，同时有餐后上腹发胀、早饱、恶心或呕吐、食欲不佳等。
(3)特异性消化不良型，有FD症状，但不符合上述两组特征性消化不良的患者。
(4)器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。
消化不良怎么办？
1、保持饮食均衡。
保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。
2、避免食用某些食物。
避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。
3、注意食物的搭配。
蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。
4、慎用助消化药
对于消化不良我们一般人会很自然的想到吃助消化药：山楂片、酵母片等等，我们习惯称之为“开胃药”。他也是我们家庭常备药品之一，胃口不好、肚子胀气都会吃上几片。可是不少人对助消化药的选用不讲究，有些家长甚至把酵母片，山楂丸当做零食给孩子吃。用药不当，开胃药变成了“塞胃药”。从药理作用角度看，助消化药们之所以可以开胃，主要是通过健脾消食作用来去除因消化不良滞留在腹中的“残羹冷炙”。这种作用是短暂的，一次性的，无法从根本上解决消化不良的问题，而且大家知道“是药三分毒”，长期服用助消化药，对身体也是用一定的伤害的，这就是为什么我们现在有时会觉得开胃药越来越不开胃的原因。
5、杜绝药物的毒害，菌疗--以菌治菌，以菌消食更安全
随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。
微生态益生菌疗法（简称“菌疗”），应运而生。通过为人体补充具有旺盛生命力的肠道益生菌，调整强化肠道菌群平衡。一方面可刺激肠道蠕动，促进排气，排便。另一方面，补充益生菌后，利用生物拮抗原理，限制了腐败菌的生长，调节肠道菌群平衡，促使食物在肠道内更好地消化吸收，消除厌食，偏食，消化不良等现象烦躁，吃的好，排的好，睡的香。心情好。体态轻盈，身体康。
普泽四联益生菌片是国家益生菌产业化示范基地——内蒙古普泽生物制品有限责任公司出品，产品中采用了具有“长寿菌”之称的双歧杆菌v9,“降脂菌”之称的干酪乳杆菌zhang，“清肠菌”之称的植物乳杆菌PP12等多种有益菌。具有活性高，活力强，耐胃酸、胆盐的特点，能够在肠道内迅速定植。可以有效调节胃肠道菌群结构，强化菌群平衡。
菌医生特别提醒：节日期间请定时服用普泽四联益生菌片，调节胃肠道菌群平衡，远离节日消化系统问题困扰。
儿童患白癜风的原因皮肤白癜风如何治疗
