据气象部门预报，今年来最强高温天气将在今天进入“最强时段”，多地出现了“史上最热一天”，一些地区还连续刷新高温极值。
今天上海的温度也是不含糊，一早起来推开门就感觉热浪阵阵来袭。这种天气最怕中暑......
中暑一般分为四个等级中暑先兆
在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。
中暑初期
大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。
轻度中暑
体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。
重度中暑
除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。
重度中暑又可分为三种类型：热痉挛、热衰竭、热射病。
中暑后，错误的处理方法中暑后，稍作休息就行
一些人中暑后，适当休息后，自我感觉恢复了，就继续外出活动或劳动。这时可能发热的症状还未消退，或可致病情加重，甚至引发重度中暑。
中暑后，应该尽快到阴凉通风处休息，最好半个小时测量一次体温，如果持续发热，医院就诊。
中暑发热要用退烧药
中暑后发高烧很常见，一些人想通过服用退烧药来降温。而此时身体处于消耗过度的状态，药物代谢可加重身体的负担。
中暑发高烧时，最好采取物理降温方式，如用冰袋、冷毛巾敷额头、腋窝等处。
中暑后应大量喝水
中暑后，短时间内快速、大量饮水，会引起急性胃潴留，进而影响消化功能。还会增加心脏负担。
采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜。
中暑后要快进空调房
中暑后，应立即离开高温环境，但不宜迅速到温度过低的空调房里。此时，身体抵抗力较低，温差过大容易引起感冒。
应该到阴凉通风处休息，让体温逐步下降。
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