尿毒症，听起来可怕
又似乎离自己很遥远……
但有个年轻姑娘
就因为一场感冒没有及时治疗
一周后竟然发展成了
尿！毒！症！！！
尿毒症元凶竟是感冒！
小木受了凉感觉浑身没劲，知道是感冒了，因为症状不重，就没当回事，没有就诊也没有请假休息。
一周后，同事们都觉得小木变胖了，问起，小木才说这几天感觉全身水肿，尿量减少，甚至呼吸都有些困难。
医院后，经检查被确诊为尿毒症，并伴有心功能衰竭，肾性高血压等症状。医生立即为她安排了血液透析治疗。没想到，一场小小感冒竟然会导致这么严重的并发症。
小木及家人都惊呆了！
小木之前从没得过肾病
家里也无人得这个病
到底怎么回事呢？
感冒为何会引发尿毒症？
感冒，尤其是普通感冒，在人们的心目中不当回事，认为“不就是鼻塞、流清水鼻涕、头昏、嗓子有点痛吗”，吃几粒速效感冒胶囊或吃点感冒清，过不了几天就好了。
的确，感冒本身并不会直接导致肾炎、尿毒症！但是感冒很容易诱发人体免疫功能紊乱，若长期不加以抑制，“混乱”的人体免疫系统就会把正常肾脏组织当成患病组织进行攻击，治疗不及时就会发展成慢性肾病。而慢性肾病是无法治愈的，很容易最终发展为尿毒症。
目前，尿毒症渐渐出现低龄化趋势
而且由于肾病的隐匿性
医院就诊就已是
肾功能不全甚至是尿毒症！
肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。有的人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症！
在叹惋之余，专家特别提醒，一些伤肾的习惯，千万要改！
肾脏相当娇嫩，极容易受伤
哪种行为最伤肾？
赶紧看看伤肾行为的排行榜
你在日常生活中很可能也犯过！
伤肾行为，你可能每天都在做！
据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。
1
熬夜
除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够的睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息、日出而作是最好的起居方式。
2
滥用药物
医生解释，有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，谨遵医嘱，不要私自增加用量。
需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。
3
偏方、保健品
在台湾，尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。
一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
4
过度劳累
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。
其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想的过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。
5
剧烈运动
工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
6
心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。说在嘴里，急在心上，而其实这种烦躁情绪也会伤精伤肾烦躁为一种精神异常症状，其重要原因之一是肾不能固摄情绪的表现，它也会反过来对肾造成进一步的伤害。
中医认为人之所以会烦躁，是因为体内有多余的火。火一大，这些邪火就容易伤了我们身体的水液，人体水液是饮食中摄取的精华，由肾收藏，所以，最终会伤精伤肾。
肾损伤的"求救信号"！
一旦出现以下这些非典型症状，或许是你的肾脏在求救了……↓↓↓
尿尿有泡沫
健康人每天排尿4~6次，尿量约毫升~毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。
全身没力气
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。
出现水肿
慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。
胃口不好、恶心呕吐
慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。
三招防肾虚
熬夜喝杯枸杞茶
熬夜时，桌旁可备上一杯（每天20克左右枸杞），不过由于它温热效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
三穴按摩护腰部
气海穴在肚脐下两横指，关元穴在肚脐下三横指，每天用手掌顺时按揉约三十次。
肾俞穴在背后裤腰带和腰椎交叉处上四横指左右，每天用手掌拍打约一百次。
每天早晚搓脚心
用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按次。
健康人每半年检查尿常规，就可及早发现是否有肾脏疾病。
如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。
本文编辑｜金莹莹
信息来源｜广州日报
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