主料：红枣适量、水适量、糯米适量、黑花生适量
辅料：百合适量、莲子适量、黑米适量
砂锅杂粮粥的做法步骤
1..原料：红枣、莲子、百合、黑花生、黑米、糯米。
2.把原料分别淘洗干净，全部放进砂锅中，加入适量水。
3.盖盖大火烧开转最小火熬30分钟关火，不要开盖，充分利用砂锅锅体储存的热能再焖会粥就熬好了。
4.盛出开喝吧。
5.成品。
6.成品。
7.成品。
小贴士：可以用来做杂粮粥的材料很多，可以根据食材及家人喜好随意增减。不讲比例，怎么喜欢就怎么放，想喝的稠点的就少放点水多熬会，想喝的稀点的就多放点水。
主料：红枣3颗、红豆20g、绿豆20g、大米20g、小米20g、黑米20g、莲子20g、花生20g、葡萄干20g
五谷杂粮粥的做法步骤
1.准备食材，淘洗干净。
2.放入锅内，加入适量水。大火烧开，小火熬煮40分钟即可。
3.小火慢炖，让每一种食材都充分释放自己的营养。其实在熬粥的时候，我全程都是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。
4.颜值超高哦，放在桌上都是一道美景。
5.一碗营养丰富的五谷杂粮粥就做好啦，忍不住喝了好几碗。
主料：杂豆(各种豆子)g、米(各种米类)适量、核桃仁适量、大枣适量、枸杞适量、蔓越莓适量、水适量
减肥杂粮粥的做法步骤
1.米和枣，蔓越莓
2.泡过的豆类。
3.放入高压锅里，如果喜欢喝希的多放水，喜欢喝稠的少放水。
4.煮到三十分钟。
5.熟后的感觉
6.配些小菜
7.美照
主料：银耳1只、南瓜1块、五谷杂粮适量、冰糖片1条
银耳南瓜五谷杂粮粥的做法步骤
1.首先准备五谷杂粮。洗净后加入适量水，开始煮，放多少根据个人喜欢，这里大概是小半碗左右的量。水可以加多一点，不确定自己用多少也可以另外准备一壶开水。
2.因为像花生仁这些比较难煮熟的，所以煮的时候要煮久一点
3.事先要泡一下银耳，在煮粥的过程中就可以准备南瓜和银耳了。南瓜直接切成块，喜欢吃软一点的就切小一点。银耳要切去黄色的头部，剩下的直接掰成小块
4.粥煮开后再放入南瓜和银耳，再熬一段时间就可以放冰糖片。我事先把片掰成小块，一锅满满的粥，放入差不多1条冰糖片，甜度刚刚好。不够的可以试下再放小块。
5.所有材料已经煮好，快出锅前可以挤几滴柠檬汁进去，直接舀一碗。好吃。
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