随着生活质量不断提高，越来越多的人出现了高血压的慢性疾病，在线的时候，发病率只存在于中老年阶段，而现如今高血压越来越呈现年轻趋势。
高血压在前期没有任何的征兆，身体出现点小不适，也极易被人所忽略，如果一旦患上这种慢性疾病，就需要常年服用药物来管控，如果不按时服用药物很容易让高血压飙升，对自己的生命安全造成一定的威胁。
高血压为什么会缺钾？当体内动脉血管压力不断增大之后，就会导致血压不断的飙升，钾元素是身体当中必要的微量元素之一，它会参与人体代谢营养物质吸收与转化，可以调节体内的血压值。
在很多的降血压药当中能利尿消肿稳定肾功能，大量排尿则会带走体内更多的微量元素，尤其是血药浓度当中的钾元素，极易诱发低钾血症，损害人体的身体健康，会引起一系列急性病症。
高血压患者在服药期间一定要定时监测自己体内的血压值以及微量元素的现象，可以通过食补的形式来补充体内的钾元素，如果长期缺钾还会影响身体的肾功能，导致出现肾性衰竭，诱发肾小球病变。
高血压缺钾时，身体有哪些症状？高血压患者缺钾容易导致手脚会痉挛
许多人在出现手脚痉挛之后会以为是身体缺钙所引起来的，殊不知除了缺钙之外引起手脚痉挛之外，当身体内缺少钾元素也有可能会引发这样的现象。
对于一些高血压患者来说，如果手脚出现痉挛，医院去检查，看看体内是不是因为缺少钾元素的存在，所以才导致这种情况的出现。
高血压患者缺钾会经常头晕
以内钾原子的存在，它能够帮助我们进行新陈代谢，但如果体内一旦缺少钾元素存在，我们的心率就会逐渐降低，从而引起头晕现象，所以一定要及时补充体内的钾元素。
高血压患者缺钾容易出现便秘
当体内的钾元素快速流失之后，它就会使自身的新陈代谢功能逐渐下降，肾的消化能力也会跟着不断的下降，从而引起便秘的现象。
高血压患者来说，医院定期的去检查排除饮食问题引起的便秘之外，就有可能是因为体内严重缺钾所导致的，所以一定要及时的补充钾元素。
高血压患者缺钾会经常感觉很累
元素是人体当中必不可少的一种元素，当它一旦缺乏之后，就会导致人体的肌肉兴奋性会降低，影响它的正常放松与收缩，从而让人感到特别的劳累。
对于患有高血压的人群来说，如果全身没有力气，排除一些体力劳动之外之后还容易贪睡，没有任何的干警呢，医院去检查，看看是不是因为缺少钾元素存在而引起这样的现象。
高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给您列出名单，别不舍得吃猪血
猪血是我们日常生活当中最常见的一种食物，它里面含有很多的铁元素和丰富的钾元素，适当的吃猪血，能够为身体补充钾元素，同时还能够提高自身的抵抗力。
他能够为身体补充铁元素，同时也能够促进肠胃和肝脏的蠕动，快速把体内的毒素排出体外，同时能够起到清洁肺部的功能。
坚果
随着生活质量的不断提高，越来越多的坚果出现在人们的视野当中，它里面含有很多的微量元素，可以维持体内的钠钾平衡，同时给身体补充各种的营养元素，适合高血压的人群食用。
坚果的热量是比较高的，所以在使用的时候一定要控制好它的摄入量，不要因为摄入过多而引起血脂偏高的现象。
黑芝麻
黑芝麻它是一种常见的营养物质，其中含有丰富的微量元素，构为人体补充营养物质，同时还能够增加钾元素的摄入。
经常食用黑芝麻能够为身体补充营养，同时还能够缓解头发的发质问题，帮助人体增加身体的营养物质。
菠菜
蔬菜是生活当中最常见的一种绿叶蔬菜，它含有大量的膳食纤维和维生素，适当的食用菠菜，它能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。
在当中含有大量的钾元素，对高血压患者来说，常吃菠菜能够促进血液流动，帮助补钾，从而缓解血管和血问题。
如果体内缺乏钾元素，通常会有以下几种症状心跳呼吸异常
因为种种原因可能会导致自己呼吸或心跳出现异常，一定要引起自己的重视，医院去检查心肺功能。
如果你是一个患高血压患者长期就会导致体内钾元素减少，也会伴随着心颤和心跳停止的现象，所以一定要重视。
容易疲惫
当体内缺乏某种元素的时候，身体就会出现各种不良的症状，如果长期缺钾元素就会导致体内细胞能量无法释放，让患者身体出现严重的疲劳感。
消化出现异常
长期身体缺钾元素就会导致自身的消化能力逐渐降低，食物不能够会完全的消化，甚至出现恶心想吐的症状。
大元素的存在它能够促进肠道的蠕动，当它缺乏之后就容易让人产生便秘的情况，还会让人感到肚子胀，不想吃东西。
经常出现抽筋现象
许多人在半夜都会出现抽搐现象，在很多人的印象当中，这好像就是因为缺钙引起来的，但如果身体缺钾的情况下，也会引起抽筋现象的出现。
如果总是出金症状，首先判断自己是不是因为缺钙引起的，医院进行检查，如果是甲元素引起来的，一定要及时的补充钾元素。
