导语
医学意外是天灾。不可预知，防不胜防，且可能很快要命。这些意外生活中任何人、任何地方都可能发生，尤其在遭受身体和精神双重打击的病人。且发病率逐年升高，趋向年轻化。为了尽可能减少伤害，检索医学文献和本人多年临床实践，综述分享如下：一医学意外的主要分类一.静脉血栓、肺栓塞
二、心梗、猝死
三、药物过敏乃至死亡
四、脑梗塞、脑出血
二外周静脉血栓、肺栓塞的预防个人预防就是多活动，少长期静坐或卧床，低脂饮食。
医院预防如下：
.宣教
2.危险因素评估，如下表Caprini模型。
3、VTE预防：
建议患者，尤其术后患者早期下床活动；建议对低危及以上风险的普通外科患者进行VTE预防。根据患者的VTE危险及出血风险行动态评估，选择一种机械和（或）一种药物预防措施，并及时调整预防策略。具体推荐见表。
一般手术患者推荐预防7～4d或直至出院，对腹盆腔恶性肿瘤等VTE高危患者，推荐使用低分子肝素预防4周。对于有VTE高危风险但无大出血风险的患者，若不能耐受低分子肝素或普通肝素，可考虑使用磺达肝癸钠或阿司匹林预防。
4、具体使用方法：
A.机械预防：
①弹力袜：用于下肢DVT的初级预防，脚踝水平的压力建议在8～23mmHg（mmHg=0.33kPa）。过膝弹力袜优于膝下弹力袜。
②间歇充气加压泵(intermittentpneumatic ②医院抢救办法
四过敏反应的救治个人预防：减少过敏原如花粉、粉尘、曾过敏药物的接触。做起来比较难，因为这存在于生活的角角落落。
医院预防：该做皮试药物做皮试，虽然难免仍有过敏者。
五脑梗塞的预防.饮食多样化
优选碱性食物。
正常人的血液呈弱碱性，其pH值7.35～7.45，可保持血管柔软。如果饮食中酸性食物过多，碱性食物太少，会破坏体内酸碱平衡。食物的酸碱性与其口感味道截然不同。
食物在体内消化分解后，含钠、钾、钙元素多的食物称为碱性食物，如豆类、奶类、蛋清、水果、蔬菜、海带、茶叶等等；酸性食物，如面粉、大米、肉类、糖、禽、鱼虾等。
2.适量运动
适量运动能增强身体免疫力，促进新陈代谢，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能。
以心率为例，如按70次/分，如果经过运动锻炼可以减到60次/分，表面看也许与以前没什么差别，只减少了0次心跳；可是在一年间，就减少了万次心跳。
所以适量运动有益心脏健康，而最有益的锻炼项目是大步行走。
3.改正不良习惯
戒烟：吸烟能促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，吸烟者心脑血管疾病发病率较不吸烟者高3.5倍，所以从预防心脑血管疾病的角度上来讲应该戒烟。
戒酒：偶尔少量饮酒是有助于预防心脑血管疾病的，而且最好是葡萄酒，但长期过量饮酒则会起到相反的作用，所以戒酒也是预防心脑血管疾病必要手段之一。
少盐：研究指出盐摄入过多可致水钠潴留，血压升高。盐分摄入应为每日6克以下最宜。
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