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胡吃海喝之后,轻脂养胃粥了解一下

后台回复“好吃”,送点小惊喜给你!

正式开工的第一天,你们有元气满满吗?外卖还吃得习惯吗?

前两天一米麻麻问大家有没有长胖,看到你们都没瘦,我也就放心了。

所以今天,同样不教你们做荤菜,而是一道轻脂养胃粥。

因为胡吃海喝之后,最遭罪的就是胃。这几天,你们可都要收着点,让身体缓一缓哦~

-食材-

猪里脊

淀粉

鸡精

皮蛋

香油

香菇

胡萝卜

玉米

薄脆

-步骤-

1°:猪里脊切丝,加淀粉、鸡精,腌制30分钟。

2°:皮蛋切丁,肉丝焯水、备用。

3°:米洗净,加香油,浸泡30分钟。

4°:泡好后,加水,大火煮沸,转小火熬煮30分钟。

5°:加姜丝、肉丝、皮蛋、香菇丁、胡萝卜丁、玉米粒,小火熬煮10分钟。

6°:最后,撒上葱花,加薄脆,即可!

PS:怕麻烦的可以用电饭煲,等到还有10分钟块煮好时,把配菜都放进去就可以了~

一米麻麻个人

开工第一天,

你吃的是什么?

欢迎留言,看看谁最惨~

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一米麻麻

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长按







































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