在功能性胃病中，胃不能及时排空，食物滞留在胃中，严重者称胃潴留。人群中4%-5%的人都有胃排空障碍，因此就不能获得休息恢复时间，进一步发展成为器质性病变；另一方面，滞留的食物会发生变化，发酵产气，细菌生长，或者成块化石，从而产生一系列的胃病症状，比如返酸嗳气、上腹不适、胃痛、呕吐、恶心、乏欲等等。因此食物排空对养胃很关键。
咱们果果不是减肥药，但是确实有瘦腰腹的效果！原理是：果果可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素、老坏细胞！当然，厉害的是：它还能分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓，使血流顺畅，减少血管阻力，降低血压以及修复血管内壁细胞，改善血管弹性，保护肝肾，提高肝肾的自愈力、解毒、排毒功能。这样看来，是不是比减肥药更厉害。
对于瘦身应在饭前30分钟吃果果，原理是这样：饭前20-30分钟吃，可以在吃饭的时候就增加肠道蠕动，使摄入的食物热量在还没被肠道和身体吸收的情况下就压下去排出体外。而人体每天活动所需的热量，在食物热量吸收不够的情况下就要燃烧身体脂肪来补充。所以，一般饭前20-30分钟吃果果瘦身效果会更好。建议午饭和晚饭前半小时各一颗，待适应果子疗效后，晚饭后可增加一颗。
关于减肥的问题：果果不是专门用来减肥的，主要作用是排宿便，排毒素，清洁血液。附带的作用可以起到缓解口臭，祛痘痘，排掉宿便可以减下来大肚子，里面含有大量酵素可以分解酒精所以可以起到解酒的作用。
原理是果果含酵素，酵素即酶，如果吃完饭立刻吃，在酶的作用下，消化吸收会更好，这就是说，瘦人想胖，应该饭后立刻吃，帮助消化吸收；而胖人，应该空腹吃奥（官大爷建议，饭前一小时到半小时）
是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
吃果果可以促进新陈代谢，加强肠道蠕动，快速通过肠道把尿酸排出体外；另外果果中的决明子，郁李仁有利水通便的功效同样可以通过肾脏将尿酸排出体外。这样体内尿酸就降下来了
会引发痛风的毒素是“尿酸”，是人体中一种叫嘌呤的物质代谢出现了问题，而尿酸则是嘌呤的一种代谢产物，当尿酸代谢出现问题，垃圾日积月累，就会侵蚀内脏器官，最常见的是肾脏。而果果中的酵素可以加快垃圾的分解和代谢，通过有效排毒讲过多的尿酸排出体外，从而缓解痛风。
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