责任编辑/黄玲
小团冰浸砂糖裹，
有透明角黍松儿和。
——宋张耒失调名《端午》词断句端午佳节，想必大家没有辜负美食~~~可能你会发现，一不小心，哎呀，粽子吃多了，有些腹胀。怎么办呢？别急，往下看。1粽子+热茶（茶有助于消化和解除油腻）红茶红茶是全发酵茶，红茶中的茶多酚氧化物对胃的刺激小，而且还具有促进消化的作用，还能降脂减肥，吃粽子时可以配红茶喝，它能起到解腻促消化的作用。绿茶绿茶它具有清热降火、消食解腻、利尿的功效，特别适合夏天喝，吃粽子时喝绿茶同样也可以起到解腻促消化的作用。菊花茶、山楂茶有些粽子比较油腻，比如猪肉、火腿等，这些肉粽子吃下去更容易消化不良，而且很容易觉得腻，这个时候配些菊花茶、山楂茶可以起到解腻的作用，还能预防肝火。玫瑰花茶清淡的粽子，如赤豆、白粽子等，可搭配稍有味道的玫瑰花茶。在一壶玫瑰花茶里加一颗酸梅，就能衬出玫瑰的香气，还能带出淡淡的甜味，此时再咀嚼清淡不腻的粽子感觉特别好。玫瑰花茶，它有一股淡淡的清香，还能调理血液循环，十分宜人。温馨小贴士：吃粽子时最好不要喝冷茶冷饮，因为这样会导致滞胀，加重肠胃负担。2搭配白萝卜、蔬菜水果萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些绿色蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。3搭配山楂、陈皮山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、解腻。因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时，山楂还有绝佳的消脂效果。如果上面三种方法都不见效，那只好使出杀手锏了！！！4江中牌健胃消食片我还只是个宝宝~~~温馨提示：1.避免空腹吃粽子。2.粽子属于比较难消化的食物，最好在早、午餐吃，睡前2-3小时是不宜吃的。另外，冷糯米发硬，不只口感差，还更难消化，故吃粽子应吃热的，而且，应细嚼慢咽。3.最好选用五谷杂粮粽子，这类粽子能减少肠胃负担，有助消化和维持营养平衡。4.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热。五色新丝缠角粽，金盘送，生绡画扇盘双凤。
正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。
——宋欧阳修《渔家傲》
治白癜风南京哪家医院好北京皮肤病医院
