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本草说
每一味本草都有自己的养生小秘方
每一味本草都有它自己的故事
昨天小编了一下咱们大北京的天气情况，发现雾霾要来了！！！根据中国环境监测总站会同国家气候中心和京津冀及周边地区省级监测中心最新分析预测预报结果,京津冀及周边地区预计3月9日开始整体大气扩散条件一般,空气质量不容乐观,近期将出现一次长时间区域性重污染过程。OMG！！！又要出门带着口罩了！！！不过咱们也不用怕，今天本草君也就是小编我，就给你们推荐几味防霾的中药。认识并用对它们就不用害怕雾霾咯~
甘草
一、功效
甘草的药用价值，很早便有记载，最早见于《尔雅》，其后的《淮南子》、《说文》、《神农本草经》和《伤寒杂病论》等书中对它都有描述。
国外的《汉谟拉比法典》和《希波克拉底全集》等也对甘草的药用价值进行了叙述。
二、食用禁忌
湿盛胀满，呕吐者：湿盛胀满，呕吐者是由于中焦气机不利，脾失运化水湿所致。应该以调理脾胃气机、行气除湿消满为基本治疗原则。而甘草只有补脾益气，对于中焦湿滞胀满者非但没有作用，反而会使湿滞更甚。
水肿者：水肿的基本病机中脾失转输是其中之一，应以理气为主，而甘草有助湿壅气之弊，大剂量服用甘草会导致水钠潴留、浮肿等现象。
高血压者：临床上长期使用甘草或甘草甜素的患者，普遍都有血压升高，低钾血症、等副作用。
孕妇慎用：甘草中的活性物质可以促进前列腺素的分泌，前列腺素正好用于帮助孕妇分娩。多食甘草有导致孕妇早产的可能性，目前研究还有待进一步确认，所以孕妇一定要慎用甘草。
三、适宜人群
脾胃虚弱者：甘草味甘性平，归脾经，对于脾胃虚弱，倦怠乏力者可以辅助其他中药来补脾胃，益中气。
心悸气短者：甘草味甘性平，归心经，对于心气不足或气血两虚所致的伤寒心悸气短，脉结代者可以起到益心气复脉的作用。
疮毒肿痛者：甘草生用时药性偏凉，对于各种热毒证引起的热毒疮痈，咽喉红、肿痛者有清热解毒的功效。
咳嗽痰多者：甘草有祛痰止咳之功效，常配伍其他中药用于寒热虚实的引起的多种咳嗽。
挛急疼痛者：甘草味甘，性平，对于血虚、血瘀、寒凝等多种原因所致的脘腹、四肢挛急作痛均有缓急止痛的功效。
桔梗
一、功效
疏通肺气、疏风解表：肺主皮毛，若外感风寒，邪束皮毛，就可造成肺气不宜，因而发生外感咳嗽，症见恶寒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽、胸闷吐白痰等。可用桔梗宣通肺气，疏散风寒。若风热从皮毛、口鼻犯肺，而导致风热咳嗽，可用桔梗宣肺疏表以散风热。因肝气郁滞，气机不畅影响到肺气失宣者，也可用桔梗宣散肺郁。
祛痰、排脓：对肺失宣畅，气机不利而肺中氮阻，咳嗽、多氮，或氮多不易咳出等症，本品能宣畅肺气，去氮止渴。
若风寒束肺，兼有内热未能及时宣发疏散，邪郁化热，壅滞不散，蕴而成痈，发生肺痈，可用桔梗去氮排脓，促使氮浊脓汁排出体外。
利咽：咽喉为肺胃的门户，肺有火热可致咽喉红肿疼痛、口渴、喜冷饮等症，可用本品宣散肺热而利咽喉、止疼痛。经常吸烟的人，常饮桔梗茶可以有效缓解咽喉症状。
升提：桔梗有引药上浮入肺的作用，故常作为引经药。又有升提肺气而利尿的作用。
祛痰、排脓：对肺失宣畅，气机不利而肺中氮阻，咳嗽、多氮，或氮多不易咳出等症，本品能宣畅肺气，去氮止渴。
若风寒束肺，兼有内热未能及时宣发疏散，邪郁化热，壅滞不散，蕴而成痈，发生肺痈，可用桔梗去氮排脓，促使氮浊脓汁排出体外。
利咽：咽喉为肺胃的门户，肺有火热可致咽喉红肿疼痛、口渴、喜冷饮等症，可用本品宣散肺热而利咽喉、止疼痛。经常吸烟的人，常饮桔梗茶可以有效缓解咽喉症状。
升提：桔梗有引药上浮入肺的作用，故常作为引经药。又有升提肺气而利尿的作用。
二、食用禁忌
阴虚久咳及咳血者禁服；脾胃虚弱者慎服。内服过量可引起恶心呕吐。
三、适宜人群
咳嗽患者：桔梗有较好的化痰止咳作用，无论寒热咳嗽，均可使用。
声音嘶哑者：桔梗能宣肺开音，凡歪斜患肺，咽喉肿痛，声音嘶哑的人群均适宜使用。
肺痈患者：桔梗可以利气排脓，可用于肺痈咳嗽胸痛、咯痰腥臭的患者。
银耳
一、功效
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。二、食用禁忌
阴隔夜的银耳是不能吃的，因为银耳很容易发生腐败变质，亚硝酸盐含量增高，容易中毒。因为银耳有清肺热的功效，所以外感风寒者也不宜食用。
三、适宜人群
一般人都能食用银耳，病后体虚、高血压患者、血管硬化者尤为适宜。
枇杷叶
一、功效
枇杷叶是止咳的常用药，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。
清肺和胃，降气化痰。治肺热痰嗽，咳血，衄血，胃热呕哕
清肺化痰止咳：用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。
降逆止呕：用于胃热呕吐，哕逆，本品能清胃热降胃气而止呕吐、呃逆，常配橘皮、竹茹等同用。此外，还可用于热病口渴及消渴，取其清胃止渴之功。
二、食用禁忌
毒副作用：枇杷叶毛对口腔黏膜有刺激性，可引起强烈咳嗽和呕吐。
胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者，法并忌之。
三、适宜人群
治咳嗽、喉中有痰声者
治肺热咳嗽、风热咳嗽、肺风咳逆、肺燥咳嗽者
治呕吐者
治肩周痛和乳房硬块者
治前列腺肥大者
川贝母
一、功效
清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。还有散结开郁之功，治疗痰热互结所致的胸闷心烦之证，及瘰疬痰核等病。
二、食用禁忌
脾胃虚寒及有湿痰者不宜，寒性咳嗽不宜用。
糖尿病患者，过敏体质等不宜用。
三、适宜人群
川贝主要适用于燥热所引起的咳嗽，表现为口干、痰少稠黏、色黄、咽痛，或伴有发热、头痛等症状。
葶苈
一、功效
泻肺降气，祛痰平喘，利水消肿，泄热逐邪。
主治痰涎壅肺之喘咳痰多，肺痈，水肿，胸腹积水，小便不利，慢性肺源性心脏病，心力衰竭之喘肿。亦治痈疽恶疮，瘰疬结核。
葶苈子对改善肠道积滞的效果非常的好，而葶苈子还能清热。
二、食用禁忌
脾胃虚寒及有湿痰者不宜，寒性咳嗽不宜用。
糖尿病患者，过敏体质等不宜用。
三、适宜人群
痰壅肺实咳喘者。
浮肿尿少，小便不利者。
紫菀
一、功效
温肺，下气，消痰，止咳。治风寒咳嗽气喘，虚劳咳吐脓血，喉痹，小便不利。
温肺止嗽：本品辛温散寒，入肺经，可用于风寒束肺，肺气壅实的咳嗽、气喘等证。
润燥止咳：风燥伤肺，肺失清润，燥证与风寒并见，证属凉燥。证为干咳少痰或无痰，咽干鼻燥，并有恶寒发热，头痛，无汗，舌苔薄白而干等症。可选用紫菀温肺润燥止咳。
益气平喘：《证治准绳·喘》：“肺虚则少气而喘。”劳欲，久病肺弱，咳伤肺气，肺之气阴不足，以致气失所主而短气喘促，气祛声低，咳声低弱，痰吐稀薄，自汗畏风，或咳呛痰少质粘，烦热口于，面潮红，舌质淡红，脉软弱或细数。可选用紫菀益肺气止咳。
化痰止血：《本草从新》：“专治血痰，为血劳药。阴虚肺燥，肺阴耗伤。肺失滋润，脉络损伤。其证干咳，咳声短促，痰中时有血丝，午后手足心热，或有盗汗，口干咽燥，胸闷隐痛，舌边尖红，脉细数。可选用本品润肺化痰止血。”
解毒利咽：紫菀苦能清热，入肺经故能清热解毒利咽。
二、食用禁忌
有实热者忌服。
三、适宜人群
外感咳嗽、咳痰不爽者。
肺虚久咳、痰中带血者。
总之，“正气存内，邪不可干”。虽然雾霾来势汹汹，但更要相信人类的适应和进化能力——当然，传统中药中的副作用较小的药食两用药材，配合健康的生活方式，可以帮助我们大大提升这种应对能力。扫我就亲你一口
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