如今的社会，年轻人熬夜已是常态，有因工作需要而被迫加班熬夜的，也有沉迷手机不愿睡觉而主动熬夜的，无论那种熬夜，都对我们的身体造成极大的伤害。年轻人胃癌高发，长期熬夜或是首因熬夜直接导致睡眠不足和昼夜生物节律失调，它对胃健康的长期危害不可忽视，而胃癌则是其最直观的表现。熬夜对胃的伤害具体表现在三方面：1、加重胃肠道负担我们每个人的身体有他自己运转的生物钟，合理安排每个器官的工作和休息时间。充足的睡眠确保我们的胃在凌晨的时候进行充分排毒，为新一天的繁忙工作做准备。熬夜会打乱胃肠道的稳态平衡，胃不能得到休息，加重胃肠道负担。2、破坏胃的自我调节功能由于胃黏膜上皮细胞寿命很短，每隔2-3天就需要在夜间进行再生，来修复胃粘膜受到的损害。如果熬夜的话，会占用胃黏膜再生的时间，导致胃黏膜的损伤无法及时修复，增加患胃病的概率。3、增加患胃癌几率熬夜不符合人体生命活动规律，不但加重胃肠负担，还可引起胃粘膜充血等疾病，因熬夜而休息不好会导致身体抵抗力下降，进而引起胃癌。熬夜比你想象中更可怕，医生提醒你有四大危害关于熬夜猝死的新闻大家都看过，熬夜带来的后果比你想象的更可怕，熬夜不仅会导致胃病，还会造成以下危害。一、记忆力下降经常熬夜的人会发现，熬夜后第二天就会头晕，反应迟钝，还会健忘，晕眩。因为交感神经晚上需要休息，熬夜之后，交感神经就处于疲劳状态，很难充分兴奋起来。从而导致记忆力减退，注意力不能集中。二、加速衰老在人体内，肾上腺皮质激素和生长激素是保证人体健康的重要生长物质。前一种是黎明时分泌，后一种是睡眠时分泌。长时间熬夜，这两者都不能正常分泌，更容易加速衰老。易被发现，常熬夜者，面部蜡黄，皮肤松弛。三、患病的机率增加长期熬夜会使人体各器官长期处于工作状态，打破人体内平衡，增加许多突发疾病的发生几率。调查显示，长时间熬夜、睡眠不足会影响肝脏分泌葡萄糖和加工胰岛素的能力，从而增加脂肪肝和2型糖尿病的风险。夜间缺乏睡眠，可提高心跳速度，升高血压，诱发心血管疾病。夜间熬夜，白天睡眠时间会增加，长期以往，会增加患老年痴呆症的几率。四、体重增加许多人会发现，熬夜一段时间后会变胖，这是因为熬夜会导致肌肉萎缩，脂肪增加，为了保持完美的体形，应该避免熬夜。熬夜后该怎么办来减少对身体的伤害呢？一是熬夜导致睡眠不足，如不及时补觉，伤害就会持续，补觉是第一选择；二是补充富含酪氨酸的食物，如芹菜、胡萝卜、鱼肉等，促进人体黑色素的形成；三是养成有规律的睡眠习惯，珍爱身体，不熬夜，对自己负责。
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