妊娠高血压危害大及早预防很重要
妊娠高血压是十分严重的一种妊娠期疾病，此疾病对患者的健康会造成极大的伤害，所以及时治疗妊娠高血压很重要，但是预防大于治疗，对于健康的孕妇，做好预防妊娠高血压的工作才是关键，如实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查等等。
一、妊娠高血压预防方法：
1、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊娠高血压，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊娠高血压。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
2、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状，避免妊娠高血压的发生。
3、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊娠高血压发生率增高。
二、妊娠高血压预防加重方法：
1、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压的孕妇要在医生指导下进行重点监护。
2、注意休息和营养。妊娠高血压患者心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。
3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质。若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息。血压偏高时要按时服药。妊娠高血压患者症状严重时要考虑终止妊娠。
妊娠高血压患者遵循四大饮食原则
妊娠高血压在我们日常生活中是一种常见病，高发病，该疾病发病原因不明，多认为是因为体内的些蛋白酶在起作用。妊娠高血压的发病不仅给孕妇身体造成很大的危害性，同时还侵害着胎儿的生长发育，因此，孕妇对于该疾病还需及时发现及时治疗。妊娠高血压患者在治疗期间还需遵循四大饮食原则，为了便于大家了解，下面就做下详细的介绍。
1、盐的摄取要适度：如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。一般建议孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克，有助于妊娠高血压患者食用。
2、保证钙的摄入量：中国营养学会推荐妊娠高血压患者早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为毫克、毫克、毫克、毫克。妊娠高血压患者要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。
3、减少饱和脂肪的摄入量：妊娠高血压患者的食物脂肪的热能比例控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
4、控制热能和体重：孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以妊娠高血压患者孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
以上就是关于“妊娠高血压患者遵循四大饮食原则”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。妊娠高血压的病情比较复杂，治疗时间一般也比较长，患者在治疗期间一定要做好饮食方面的调理，可以有效促进病情恢复。
针对备孕期及孕早期人群的作用：
亚麻酸与多种营养成分协同，促进身体对各种营养物质的有效吸收和利用。特别添加了备孕时期所需要的锌、硒，男女双方同时服用，可以提高精子活力，促进卵泡的自然成熟、破裂，提高卵细胞质量，提高受孕几率。孕早期服用，可以提高受精后的胚胎发育潜能，有利于妊娠囊的植入。并且能有效缓解孕期妊娠反应，预防出生缺陷。
针对孕中晚期女性的作用：
孕中晚期补充均衡的营养，不仅促进宝宝大脑、视力的发育，还可以预防和改善由于营养不均衡出现的异常情况（羊水异常、侧脑室增宽、FGR、孕期三高等）。这个阶段特别添加了新资源食品叶黄素酯微囊粉，促进黄斑色素积累，有利于宝宝视力发育。同时添加了甘氨酸钙，吸收利用率高，不会引起便秘的现象，和饮食中的钙结合，满足母体和胎儿的需求。
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