点击上方蓝色字体， 最近总有病友咨询红斑狼疮饮食方面的问题，实际上系统性红斑狼疮患者只要及时诊断和正确治疗，合理安排起居饮食，像正常人一样工作和生活完全不成问题。如何更好的预防狼疮复发，饮食自然也是关键的一环。关于系统性红斑狼疮饮食，患者往往走入两个极端。一部分患者处处过于小心，这也不敢吃，那也不敢做，生活再也没有了乐趣；而有些患者却正好相反、处处大意，导致疾病的反复。事实上，这两种极端皆不可取，想要狼疮不复发，科学饮食是关键！
★狼疮患者的饮食原则：饮食清淡，均衡摄入三大营养物质，补充维生素、矿物质，维持电解质平衡。
日常中，狼疮患者如何科学饮食？
?饮食要清淡：从临床看，红斑狼疮患者能量代谢发生障碍，在形成低蛋白血症的同时，有的还形成高脂血症，特别是当患者伴有发热时，消化功能降低，故宜多吃清淡易消化的食物，不宜多食富含脂肪的大鱼大肉，低脂饮食为宜。
此外，应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水、钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食。每日盐摄入量为2-3克。烹调低盐饮食的时注意：吃时加盐，而非炒时加盐；以糖醋的酸甜味替代鲜味，调动患者的食欲；不放味精、鸡精等调味品。
?营养要均衡：狼疮患者宜摄入优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，蛋白尿明显者应优质低蛋白饮食，每日蛋白质摄入量约0.8g/kg（标准体重）。
由于红斑狼疮患者50%以上有明显的肾脏损害，狼疮性肾炎患者常有蛋白尿，蛋白大量丢失易引起低蛋白血症，大量蛋白经肾排出也会对肾脏造成损伤，优质蛋白易吸收，因此此时易以优质低蛋白饮食为宜，不宜使用植物蛋白如大豆蛋白等，这些蛋白不易吸收，且加重肾脏负担。
?拒绝暴饮暴食：狼疮患者每日的进食量要适当，拒绝暴饮暴食。假如食入量过多，病人不但不能完全吸收，且还容易增加肾脏负担。因此狼疮患者要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。
?适时地补钙、补钾：狼疮患者由于长期使用糖皮质激素易造成骨质疏松和钾丢失，因此患者在日常中，应适时补钙和补钾。
狼疮患者的饮食禁忌？
?避免使用易诱发狼疮、增强光敏感的食物：芹菜、无花果、蘑菇、香菇、木耳、银耳、烟熏食物，草头、豆荚、紫云英、油菜、黄泥螺及某些中药如补骨脂、独活、紫草、白蒺藜、白芷，使用后应避免阳光照射。
?注意戒烟、戒酒：香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，应戒除。酒性温烈，会加重狼疮病人的内热症状，不宜饮用。
?注意避免使用含雌激素的药物和食品：紫河车（胎盘）、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是狼疮发病的重要因素之一。
?注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉等：这类肉类食品性温热食，用后不仅会加重狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。
?注意避免食用发物：海鲜，俗称发物。有些红斑狼疮患者食用海鲜后会出现过敏现象(系统性红斑狼疮患者大多为高过敏体质)诱发或加重病情。
END
精彩推荐狼疮合并狼疮肾炎、TTP及噬血细胞综合征，病情危重如何起死回生？做最有温度的病友交流群——你，并非孤身一人狼疮患者为什么出现股骨头坏死？如何预防和治疗？目前+人已
